25 رفتاری که باید به کودکانتان آموزش دهید

رفتارهای بی‌ادبانه فرزندتان همیشه عمدی نیست. گاهی اوقات بچه‌ها تشخیص نمی‌دهند که پریدن وسط حرف دیگران، دست کردن در بینی‌شان یا بلند درمورد عیب دیگران در خیابان حرف زدن کار بی‌ادبانه‌ای است. و پدرها و مادرها هم با این زندگی پرمشغله امروز همیشه فرصت نمی‌کنند که زمان کافی برای آموزش این مسائل بگذارند. اما اگر این ۲۵ رفتار مهم را در فرزندتان تقویت کنید، او را به کودکی فوق‌العاده مودب، مهربان و باتربیت تبدیل خواهید کرد. 

۱۰ چیزی که نباید از کسی توقع داشته باشید

وقتی توقعات و انتظارات غیرمنطقی از دیگران داشته باشید یا به طور مداوم آنها را زیر میکروسکوپ قرار دهیم، فقط خودمان را اذیت کرده ایم. البته همه ما نیازمند این هستیم که نیازهای اصلی و ابتدایی مان در روابط برآورده شود، نیازهایی مثل احترام، اما اگر بخواهید روی چیز دیگری جز این حساب کنید، فقط ناامید خواهید شد.

یادتان باشد که در مسیر زندگی، هر کس در جایگاهی متفاوت با دیگری است، همانطور که حرف ها و رفتارهای او منعکس کننده آن است. اگر بخواهید رابطه ای موفق تر و شادتر داشته باشید خیلی مهم است که…

این چیزها را از دیگران توقع نداشته باشید:

۱. توقع نداشته باشید که همه کارها را طبق استانداردهای شما «درست» انجام دهند.

اخلاقیات آدمها براساس عوامل مختلف با هم متفاوت است، عواملی مثل تربیت، فرهنگ، اعتقادات معنوی و از این قبیل. بعنوان مثال، در بعضی کشورهای آسیایی، گوشت سگ خورده میشود و در این هیچ اشکالی دیده نمی شود چون برایشان به صورت فرهنگ درآمده است. یا ممکن است شما اهل فحش دادن نباشید اما دوستتان مدام اینکار را میکند. این باعث نمی شود آدم بد یا خوبی باشد البته ممکن است طبق استاندارد بعضی ها اینکار خوب نباشد اما اینکه توقع داشته باشید آنطور که استاندارد شماست رفتار کنند، فقط باعث ناامیدی شما خواهد شد.

انواع ژلاتین و کاربرد آن

فرمول کلی برای مخلوط کردن پودر ژلاتین

 1 قاشق چایخوری پودر ژلاتین + 1 قاشق چایخوری شکر + 1/8 لیوان آب سرد

1 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین + 1 قاشق غذاخوری شکر + 1/4 لیوان آب سرد

» جایگزینی ژلاتین : ژلاتین به 2 شکل پودری و ورقه ای وجود دارد ، ورقه های ژلاتین در 2 سایز بزرگ و کوچک موجود است ، به این ترتیب برای جایگزینی این دو از روش های زیر استفاده کنید : 1 قاشق چایخوری پودر ژلاتین برابر با 1 ورقه ژلاتینی بزرگ یا 2 ورقه ژلاتینی کوچک است.

» تفاوت پودر ژله و ورقه ژلاتین : دسرها و کرم هایی که با ورقه ژلاتینی تهیه میشوند شفاف تر و براق تر هستند.

» روش استفاده از پودر ژلاتین : در یک کاسه بزرگ و خشک مقداری پودر ژلاتین بپاشید و روی ان نیز مقداری آب سرد بریزید ، مجدد کمی پودر ژلاتین بپاشید و روی ان آب سرد بریزید ( اگر پودر ژلاتین را یک مرتبه در کاسه بریزید و همه آب را روی پودر ژلاتین بریزید پودر ژلاتین گلوله میشود ) ، پس از آن آب و پودر ژلاتین را 10 دقیقه کناری بگذارید تا ژلاتین حالت اسفنجی پیدا کند ( دقت کنید که لایه آخر باید پودر ژلاتین باشد ).

طرز تهیه نان شیرمال مخصوص صبحانه

مناسب برای: ۶ نفر

زمان آماده سازی: ۲ ساعت

مدت زمان انتظار: ۱ ساعت

مواد لازم

زرده تخم مرغ ۲ عدد 
شکر ۳ قاشق غذاخوری 
کره ۳ قاشق غذاخوری 
شیر ۱ لیوان 
مخمر ۱ قاشق غذاخوری (پودر) 
آرد ۲ تا ۳ لیوان 
نمک ۱ هشتم قاشق مرباخوری 
کنجد به میزان لازم (اختیاری) 

طرز تهیه

9 چیزی که نباید از شوهرتان انتظار داشته باشید

برترین ها : تفاوت زیادی که بین دنیای زنانه و مردانه وجود دارد دیگر مسئله ای شناخته شده است و همه ما می دانیم که انتظارات آنها از شریک زندگیشان با هم فرق می کند. اما هنوز راه زیادی در پیش داریم که به تمامی این تفاوت ها پی ببریم.

البته بسیاری از ما حتی چیزهایی که می دانیم را به کار نمی گیریم و اهمیت آن ها را دست کم می گیریم. در این مطلب 9 چیزی که اگر از شوهرتان انتظار داشته باشید باعث سرخوردگیتان خواهند شد را با شما به اشتراک گذاشته ایم.

1. بین شما و مادرش یکی را انتخاب کند

مشکل شما با مادر همسرتان هر چیزی که باشد، اگر بعضی رفتارهای مادرش شما را ناراحت می کنند و یا اگر گاهی مادرش را نسبت به شما در اولویت قرار می دهد، به خاطر همسرتان و رابطه تان کوتاه بیایید. چه اهمیتی دارد اگر مادر شوهرتان روی صندلی جلوی ماشین بنشیند؟ هر چه باشد به لطف او است که امروز شوهرتان را دارید. با تحت فشار دادن همسرتان بین او و مادرش فاصله ایجاد نمی کنید، تنها او را از خودتان دور می کنید.

2. مثل دوست هایتان به حرف هایتان گوش کند

این که در هنگام مشکلات با همسرتان حرف بزنید و درد دلتان را به او بگویید حق مسلم شماست. اما اصلا انتظار نداشته باشید مثل دوستانتان با شما برخورد کند. هدف مردها از حرف زدن و گفتن مشکلات پیدا کردن راه حلی برای آنها است، در حالی که زن ها بیشتر به دنبال یک گوش شنوا هستند که درد دلشان را بشنود و با آنها همراهی کند.

سفر دسته جمعی

اگر قرار است سفر دسته جمعی را برای نوروز امسال انتخاب کنید، این نکته ها را گوشه ذهن تان داشته باشید تا علاوه بر اینکه به برنامه های خودتان می رسید با جمع هم همراه شوید.

انتخاب درست

به نکته هایی که درباره انتخاب همسفر گفتیم، دقیقا دقت کنید. در غیر این صورت باید فاتحه چند صد هزار تا چند میلیون تومانی را که بابت سفر هزینه کرده اید بخوانید و از اولین لحظه تا آخرین لحظه سفر حرص نوش جان کنید و با اعصابی خسته تر از قبل به خانه بازگردید. بنابراین اولین قدم، انتخاب همسفران است.

به نفرات دقت کنید

شاید توصیه کمی خاصی باشد اما بهتر است برای سفر دسته جمعی نفرات زوج باشند. برای مثال، اگر سه نفری تصمیم به سفر داشته باشید، ممکن است نفر سوم تنها بماند. بنابراین بهتر است نفرات زوج انتخاب شوند تا به هر دلیل کسی تنها نماند. در مورادی ممکن است ناخواسته نظر دو نفر بیشتر شبیه بوده و نفر سوم ناگزیر به پذیرش عقاید دو نفر دیگر شود اما در شرایطی که نفرات زوج هستند، امکان رای گیری و جفت شدن نفرات با یکدیگر بیشتر است.

سفر تفریحی اولویت دارد

درست است که باید بخشی از سفر به بازدید از مکان های تاریخی و آثار باستانی هر شهری اختصاص داشته باشد اما وقتی گروهی مسافرت می کنید، بودن در کنار هم شرایطی فراهم می کند که شاید فرصت آن کمتر پیش بیاید. بنابراین می توانید برخلاف سفر تنهایی، فقط سفر تفریحی را تدارک ببینید و بازدید از مکان های تاریخی- باستانی را به شرایطی موکول کنید که تعداد نفرات کمتر بوده یا تنها سفر می کنید. همین که چند نفر کنار هم هستید و از گپ و گفت با یکدیگر لذت می برید، اتفاق خوبی است.

کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات با 25 روش آسان

برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات کافی است روش های زیر را امتحان کنید. با این برنامه به سرعت وزن تان کاهش می یابد.

خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش می‌یابد. هر چند که معمولا وزن بعد از تعطیلات بیشتر از ٣ تا ٤ کیلو نیست اما بیشتر کسانی که دچار این اضافه وزن شده‌اند، ترجیح می‌دهند خیلی سریع وزنشان را پایین بیاورند و به اندام و وزن سابق خود برسند.

توصیه‌هایی برای کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات داریم که البته به کار بستن آن‌ها بدون نظر متخصصان تغذیه برای کاهش وزن‌های بالا (بیش از ۴ کیلوگرم) پیشنهاد نمی‌شود.

1 -  اگر از خانه تا محل کارتان بیش از 20 دقیقه راه نیست، این مسیر را حداقل 20 روز پیاده بروید و برگردید.

2 - اگر فاصله منزل تا محل کارتان زیاد است حداقل 3 هفته تا حوالی محل کار را با تاکسی، اتوبوس و مترو بروید و حدود 20- 15 دقیقه از مسیر را پیاده طی کنید.

3 - صبحانه حدود یک کف دست نان سبوس‌دار و یک تکه پنیر کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم چرب و 2 خرما یا فقط یک تخم مرغ آب‌پز میل کنید.

4 - یک میوه به عنوان میان وعده صبح انتخاب کنید. اگر این میوه سیب باشد، بهتر است آن را با پوست بخورید تا فیبر بیشتری دریافت کنید. اگر صبحانه شیر نخورده‌اید می‌توانید یک لیوان شیر کم چرب یا نصف بیسکویت سبوس‌دار هم میل کنید.

8 راز مراقبت بی نقص از موها

1- موهای نازک را با سیلیکون پرپشت کنید.

موهای نازک و کم عمر یکی از شایع ترین علل مراجعه افراد به متخصصان پوست و مو بوده و همیشه باعث ناراحتی افراد می شود. اما مساله آنجاست که خانم ها اطلاعات کمی در خصوص راه و روش های تقویت این موها دارند.

نرم کننده های قوی فقط باعث افزایش انعطاف موها می شوند. بنابراین بهتر است نرم کننده های حاوی سیلیکون را انتخاب کنید، نظیر دایمتیکون و سایکلومتیکون.

این نرم کننده ها تارهای مو را با یک غشای نازک می پوشانند و باعث جدا شدن تارهای مو از هم می شوند. بنابراین موهای پرپشتی به ما می دهند که چرب هم به نظر نمی رسد. سیلیکون این محصولات حتی بعد از شست و شوی کامل با آب نیز بر سطح مو باقی خواهد ماند.

2- برای داشتن موهای سالم، ماهی و مغزهای روغنی را حتما بخورید.

این موادغذایی حاوی ترکیباتی هستند که داشتن موهای زیباتر را تقویت می کنند. پس با ماهی ها مخصوصا ماهی قزل آلا و مغزها مثل آجیل بیشتر دوست باشید. پروتئین موجود در آنها و همچنین محتوای بالای چربی امگا 3 در آنها به حفظ سلامت پوست سر جدا کمک می کنند.